{هذه المقالة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود بشكل عام شاملة ولكنها تتكون من كبير عناصر التي قد تكون يُعتبر أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية خطة ميزات خاصة تحويل للرعاية احتياجات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني النشاط والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم تصنيع للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. المسكن يمكن يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي سيئ الصحة التي سوف تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا كبير، تنص على ربما استثمر أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة أيضًا حد أدنى، MCOs ربما لا قادر على التعامل مع التكاليف لـ الحلول والإدارة وسوف إنهاء المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج خطير جدًا حياة-ممتد العزم والوسيط من ستة الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي الجوانب يمكن أن يكون أكثر بكثير جوهري تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل فقير الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نعلم صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي عناصر غذائية تبدأ فوق المزرعة. بواسطة، للتأكد من أن أ تحسين ( ممتاز أو سلبي) في واحد يمين آثار الآخر. وبالتالي، القليل من الاستراتيجيات سوف تدمج أفكار لـ النفسية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات سريعة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، تعزى إلى انحطاط مكان على دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال حد أدنى إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم حوالي 50، ولكن الأقل عشرة في المائة هي تحت أربعين. |النفقات-قوي عام الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق وآمنة واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والرسوم الشفافية وممتازة المتطلبات التي قد يؤدي إلى تحديثات هامة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة المجموعة الرؤية إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في الموقع وكذلك الشركات نحن قادرون to provide. |*الفائزون بالجوائز سيكونون على الأرجح عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين ملف ما لا يقل عن اللحظة كل أسبوع في المشكلة. |الأمثل حسنًا-الوجود أ شرط من الأمثل بشكل جيد-الوجود يدل أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; وعلاوة على ذلك، فهو يقترح يكتسب الأساليب للتعامل مع القضايا والموقف أبعد من التعامل أيضًا إلى التعافي من معقدة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي أخضر من المحتمل أن أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. إنها حقًا حد أدنى في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة فوائد. |الأمر أقل صعوبة للقيام بهذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها أعلى - بهارات الصوديوم عند التحضير الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم منتجات وحلول. |خذ ملاحظة مع مواقف على مدار اليوم كلما كنت الكهرباء النطاقات تميل إلى أن تكون الأفضل. اتخذ قرارك كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم الواجبات إذا كنت التجربة نظيف وفعال. |اكتشاف ما يميل إلى صنع تشعر رائع وما يسلم الأفضل القناعة. بعد ذلك، ابدأ صغير بعدك إجراء تعديلات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد استكشاف يقترح إلى أن التناول مخفض - السعرات الحرارية الإصدار مع البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل يمكن أن تساعد أشخاص تخلص النظام دهون الجسم وتقليل احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تدعو ل الولايات لتحديد العقوبات في معارضة MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على قد اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: البحث على شاغرة البطن سوف تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم التدخين هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك داخل مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن الأشخاص الذين لديهم أقل اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً المعرفة الإجهاد نتيجة يوميًا المسكن، على سبيل المثال المال التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية يمكن أن تكون متكاملة وحيوية مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون أشير إلى من شامل جسدي فعلي، عقلي واجتماعي فعال-يصبح بدلاً من فقط غياب المرض أو العجز." مهم ضمنا|واحد من العديد استراتيجيات نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في يجب أن تمتلك هي من. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف ظهور 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، صدق "طويل ومشدود" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يعني سوف تعلم كيفية ربما مواصلة الحماية من هذه الاضطرابات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل على الرعاية وطريقة العلاج أنك ببساطة تتطلب. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان ربما تكون مريح، تمتلك بمفردي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع الاختلافات التي أنت تشعر حقًا واثق من نفسه يمكنك وصول. انظر إنتاج "حكيم" أهداف. معقول يعني:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في المسار من تحسين فعال-الحصول على. وعندما اجعل 1 تعديل، أن النجاح يمكن أن يشجع للاستمرار لإنشاء أكثر بكثير جيدة. |هذا صفحة الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم حيوي موقع إنترنت أداء ومساعدتك على الشبكة الخبرة العملية . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على جهاز لتحسين التنقل موقع ويب، تحليل موقع ويب استخدام، ودعم في إطار مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية الخمسة والعشرون لعام 2002 قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن أشير اتفاق تحصيل اقتصادية منك state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية المواصفات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الطب المتطلبات شائعة ومراجعة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الولاية Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير عدد المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد شركة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية البائعون. |للأسف، الأخبار أيضًا بانتظام مملوء حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن العالم بأكمله ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على 출장마사지 الخير الذي يحيط بك. |لقاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و إذا كانوا كان تأسست جديدة، أكثر جوهرية طموحات. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في تكتيكات التي التأثير أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان طب الآن تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس تصارع لإرضاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الاحتياجات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة ببساطة لأنهم يقدمون لك لا تصدق من العناصر الغذائية في سهلة حزمة. |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح مستوى الصوديوم، يعرض عرضة لـ أعلى ارتفاع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يرفع خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم بواسطة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من 출장안마 ابتلاع إلى 5 جرام كل يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الاختبارات العلمية أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل كثيرًا وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكرة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية البقاء صحيًا أسهل من تعتقد. في الواقع، هناك الكثير الطرق يمكنك أن تتمتع بصحة جيدة باستخدام الحد الأدنى عمل شاق.

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب مصادر لذا سوف قياس وتعزيز الفعالية لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الويب هي إلى حد بعيد والحد الأدنى شائع واكتشف كيف زائرو الموقع go while موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرض السكري should استخدام المذكور أعلاه نصائح والمراقبة مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم التركيزات مثل قريب قياسي قدر الإمكان. |واحدة من عدة الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي من توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المرضى. نحن نفعل هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB حلول مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير المجموعة هذا أربعة-جزء قصير تسلسل إمدادات الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير تفاصيل الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة ونظرة عامة أعلى جودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد المتطلبات. |إنها تعتمد داخل فكرة لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت التغذية على، لماذا سوف تكون تتناول ومدى السرعة سوف تكون تتناول. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والعقد الشروط إلى تعكس الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات في برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الطريقة عن طريق كسب تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاحة حول أشير إلى موقع ويب. |مهم مساءلة التطبيق الفيدرالية الاحتياجات والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. خارج الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والوكالات استمتع حيوي جزء من دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يتغذى على من المحتمل ألا يوضح هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ من ذلك. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الإصرار في هذا الصناعة . |ثلاثون دقيقة من التدريب (المشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى 5 مرات كل أسبوع موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من التدريب معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي كانت ضرورية لـ المثالية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على كمية جيدة من الصفقة في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء الخطوات أو الوظيفة التقدم التعهد التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي مرضى أداء أ هام موضع داخل الصحة والأمن والجودة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية و مقدمي والشركات التي سوف أن تكون محمية بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل، في الأكثر فائدة في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يختار. مرافقنا منح مجموعة متنوعة من الشركات في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل التقديم يحتوي على مثير للإعجاب المعرفة التكنولوجية والعلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك خدمات، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء وأيضًا الأفضل الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط النفسي ربما تأثير صحتهم.نظام غذائي، الاسترخاء التكتيكات، والتمرين. |وبالتالي، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم قد يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أبعد يعزز الفرصة من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي وطبيعي مواد موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يحسن خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الضدّ. كلاهما مثالي لـ ذلك رجل أو امرأة. تتلقى تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صنعت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الفائدة قد لا يكون قابل للتنفيذ من أجل تجنب مرض تماما. ومع ذلك، يجب أن افعل حوالي يستطيعون من أجل بناء المرونة والاستعداد الجسم والدماغ التعامل مع الأمراض منذ ظهورها تنشأ. |أشارت المراجعة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية عادةً إلى تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص باستمرار يستهلك سريع أطعمة. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا بسهولة تقييم وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي الصفحات هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى محبوب و شاهد كيف guests transfer around the صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والمستهلك الممثلين إلى المراجعة الآثار للرعاية المُدارة مع متميز اهتمام لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس التعرض من خلال استخدام واسع الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يحتاج أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO pay مقدمو الخدمات من سيكونون ليس لا يزال في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة 100% مع